今日のテーマは
【深い悲しみの中にいる相手へのペップトーク】
です。
コロナウィルスに関連して
大変な思いをされている方が
たくさんいらっしゃると思います。
そのお一人お一人に心よりお見舞い申し上げます。
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昨日は東日本大震災から１０年という節目の日。
未曽有の災害で多数の方が被害に遭われた
悲しい出来事でした。
東日本大震災のような天災、不慮の事故や病気など
突然の災難に見舞われ前を向けないような深い
悲しみ、苦しみに包まれているような状況でも
前向きな言葉をかけた方が良いのでしょうか？
場面や相手との信頼関係にもよりますが
私たちは必ずしも前向きな言葉だけが良いとは
思っていません。
例えば突然の不幸に見舞われ悲しんでいる
友人に対して
「悲しんでいても状況は変わらないよ。
さあ、前を向いて行動しよう！」
相手の為を思ってのこのような言葉がけも
あるかとは思います。
私たち日本ペップトーク普及協会でも
１，受容
２，承認
３，行動
４，激励
という４つのステップで相手を励ます・勇気づける
方法をお伝えしています。
この場面では例えば
「それは辛いよね。
でもこの深い悲しみを乗り越えることで
あなたは大きな力を身に着けることができるよ。
だから動きだそう！
応援しているよ。」
ということもできます。
しかし相手の悲しみの深さによっては
４つのステップ全てを使わない事もあります。
「そんな辛いことがあったんだね。それは辛いね。」
と、ただただ相手の悲しみに寄り添い受容する。
場合によっては言葉を発することなく共に涙を流す。
悲しみの深さによってはこのステップが長く続く
場合もあります。
そして相手の悲しみが下降線から底を打った時に
初めて２のとらえかた変換をしてみる。
相手の状態が良いようであれば、してほしい事を伝えて
背中のひと押しをするというふうに使い分けます。
という事でどんな時でも前向きな言葉がけを
する訳ではないというお話でしたが
これを実践するためには相手の事を深く知ることが
必要です。
あなたの周りにもし深く悲しんでいる人や
落ち込んでいる人がいらっしゃったら
ぜひ実践してみて下さい。
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今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。