２０２０年も残すところあとわずかですね。
今年もペップトークを知っていただき、
使っていただき、ありがとうございました。
さて、２０２０年はあなたにとって
どのような１年でしたか？
２０１９年と比べると多くの方にとって
大きな変化があった１年だったのではないでしょうか？
この時期そんな１年を振り返り、来年の目標などを
立てる方も多いと思います。
その時には是非ペップトークの「あるのも承認」を
意識した振り返りをおすすめ致します。
どういうことかといいますと、手帳などを見ながら
今年１年でできたこと、得たものなどを紙に書き出します。
今年１年の自分の成長を振り返るのです。
ここはペップトークでお伝えしている
視力検査の時に見るCの時（ランドルト環）の
黒い部分です。
次に
・これができていたら更に良かったこと
・こんな自分になれていたらもっと良かった
・自分の伸びしろ
などを書き出します。
ここはランドルト環の隙間の部分ですね。
それらを踏まえて
「じゃあ来年はこんな事を目標にしよう」
「来年はこんな自分になれるように頑張ろう！」
このように目標を立てるのです。
まず良かった事、得たものにフォーカスしてから
伸びしろ、改善点をみて、その上で次の目標を
立てるという手順です。
良かったら活用してみて下さいね。
今年１年間、ペップトークとペップトーク普及協会に
関わって下さり本当にありがとうございました！
良い年の瀬をお迎え下さいね。