今日のテーマは
【心と身体の０ポジション】
です。
今回のコロナウィルスに関連して
大変な思いをされている方が
たくさんいらっしゃると思います。
そのお一人お一人に心よりお見舞い申し上げます。
新型コロナウィルスの収束がまだまだ見通せません。
多くの方が影響を受け不安な気持ちになったり
ストレスを感じておられる中、
私達ペップトーク普及協会は
何ができるのだろうと考えた末
４月１８日にオンライン講演会を
開催させていただきました。
当初は１０００人くらいの方に見て頂けたら
嬉しいなと思っていたのですが
２０００人を超える方々がご覧になって
くださり本当に嬉しく思っております。
「元気が出た！」「明日からまた頑張れる。」
などのコメントも多く頂戴し
代表の岩崎共々やって良かったと話しています。
実はその映像はこちらの設定ミスで
横向きでの配信というとんでもない
形になってしまったのですが
多くの方が「スマホを横にするから大丈夫！」
「横になって見るから問題ない。」
とペップにとらえて下さいました。
中にはノートパソコンやパソコンモニターを
横向きにしてご覧くださった方も
いらして本当に申し訳ありませんでした。
もしまだご覧頂いてない方がいらっしゃったら
横向きでも内容はとっても素晴らしいので
こちらからご覧いただければと思います。
この時の皆様の反応や感想から
今後もこのような形でYouTubeから
の配信を続けさせていただければと思っております。
その第一弾として４月２０日にも
配信をさせていただきました。
（この時も開始が横向きで失礼いたしました。）
岩崎がそこで話した事で
特に反響があったものを今回書かせていただきますね。
１８日の講演を聞いていただいた方から
「無気力な時に自分自身を前向きにするためには
どうすればいいですか？」という質問をいただきました。
それに対して
「今、無気力なんだという自分を受け入れて
いいと思うんですよ。」
と岩崎は回答していました。
何もやる気がしないのはダメではなくてそれを受け入れる。
ダメと考えるとマイナスになってしまう。
そうではなく受け入れてそこを０と考える。
これを「心と身体の０ポジション」と言っていました。
そしてその気力、その体力でできることは何があるだろう？
と考える。
それは気力、体力を回復させる為に寝る事でも良いし
気分転換に映画を見るでも良い。
そうするとそれはマイナスではなくプラスになる。
「これができたらちょっと楽になるような気がします。」
ということでした。
精神的だったり体力的に疲れて
やる気が出ない時ってありますよね。
そんな時には「心と身体の０ポジション」を
ぜひ思い出してみて下さい。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました。